...
Napisał(a)
Witam! Mam zamiar kupić sobie pas na kręgosłup, ale zastanawiam się czy on w ogóle pomaga coś, tzn czy trochę bardziej "eliminuje" pracę kręgosłupa w niektórych ćwiczeniach? Jeżeli tak, to jaki pas polecacie, na rzepę, czy taki bardziej kulturystyczny z dziurkami. I czy w GO Sporcie\KrakSporcie powinienem dostać interesujący mnie pas?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej sobie kupić taki skórzany z tymi dziurkami . W Go Sporcie dostaniesz interesujący cie pas kulturystyczny firmy hektor sport w cenie z tego co ostatnio widziałem bo też z okolic krk jestem to ok 79 PLN . bardzo fajny pas ale ja znalazłem okazje na allegro
Pozdrawiam $pioch
Pozdrawiam $pioch
=== Jak jest Kasa To Jest Masa A Jak Niema Kasy to Lipa z Masy ===
=Jeżeli ci w jakiś sposób pomogłem zapodaj soga=
...
Napisał(a)
Mam zamiar kupić sobie pas na kręgosłup, ale zastanawiam się czy on w ogóle pomaga coś, tzn czy trochę bardziej "eliminuje" pracę kręgosłupa w niektórych ćwiczeniach?
Przy cięzkich ćwiczenich np przysiady czy martwy ciąg "przytrzymuje"kręgosłup,wspomaga go przed ewentualnymi kontuzjami
Przy cięzkich ćwiczenich np przysiady czy martwy ciąg "przytrzymuje"kręgosłup,wspomaga go przed ewentualnymi kontuzjami
Twoja stara sędziuje jak Howard Webb
...
Napisał(a)
Opłaca się mój qmpel stosuje. W martwym ciągu mówi że lepiej mieć niż jak by miała wyskoczyć kręg dolny od kręgosłupa.
...
Napisał(a)
jeśli idzie o martwy czy siady to swego czasu,nawet nie tak dawno,miałem podobne dylematy...
jedni mówili żeby używać,inni mówili żeby nie używać...
postanowiłęm wiec robić i z pasem i bez pasa..różnicy w sumie nie było,w seriach wielkich różnic w podnoszonych ciężarach nie było.
No to później sobie porobiłem dwie serie z pasem dwie bez pasa...
oczywiscie jeśli już to mowa tylko o tych dwóch ćwiczeniach
Jeśli idzie o bezpieczeństwo to przy rekordach pas pomoze chroniac kręgosłup,natomiast w seriach jeśli chcemy polegać na pasie a nie na prawidłowej postawie to moze lepiej zmniejszyć cieżar...
Jest też opcja ze jak wszystko będziesz robił w pasie to później bez tego pasa przy zwykłym remoncie w domu nie podniesiesz zwykłego worka z zaprawą gips.(ok 25 kg) bo przecież pasa nie bedziesz miał...
no i ryzyko przepukliny...tego zawsze bałem się najbardziej...teoretycznie z pasem masz większą szansę na przepukline pachwinową.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-07 20:51:08
jedni mówili żeby używać,inni mówili żeby nie używać...
postanowiłęm wiec robić i z pasem i bez pasa..różnicy w sumie nie było,w seriach wielkich różnic w podnoszonych ciężarach nie było.
No to później sobie porobiłem dwie serie z pasem dwie bez pasa...
oczywiscie jeśli już to mowa tylko o tych dwóch ćwiczeniach
Jeśli idzie o bezpieczeństwo to przy rekordach pas pomoze chroniac kręgosłup,natomiast w seriach jeśli chcemy polegać na pasie a nie na prawidłowej postawie to moze lepiej zmniejszyć cieżar...
Jest też opcja ze jak wszystko będziesz robił w pasie to później bez tego pasa przy zwykłym remoncie w domu nie podniesiesz zwykłego worka z zaprawą gips.(ok 25 kg) bo przecież pasa nie bedziesz miał...
no i ryzyko przepukliny...tego zawsze bałem się najbardziej...teoretycznie z pasem masz większą szansę na przepukline pachwinową.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-07 20:51:08
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły