rozkład kwasów tłuszczowych

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2503

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

siema przyjołem takie rozkład na lekkiej redukcji

białko 1,5g
tłuszcz 1g
węglowodany 2,5

chodzi o tłuszcze bo wyglada to tak
procentowy udział kwasów tłuszzowych

NASYCONE 23%
JEDNO-NIENASYCONE 29%
WIELO-NIENASYCONE 48%

co zmienic???

POWINNO W SUMIE BYC 1/1/1 CHODZ słyszalem też tak 1/2/1

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-05-31 14:34:07

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Daj więcej białka, i jednonienasyconych kosztem wielonienasyconych. Głównym źródłem jednonienasyconych jest oliwa z oliwek

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

odejme z wielonienasyconych 10% i dorzuce do jednonienasyconych

a nasycone mogą zostac??

zwiększyc białko do 2g??kosztem czego??kalorie skocza w góre!!?
mniej wegli raczej nie dam rady!!

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-05-31 16:55:55

...