aha już wszystko rozumiem.
celowo wprowadziłeś mnie w błąd i po co się wypierasz teraz.
Bery zapewniał mnie,że plan jest dobry a teraz takie głupoty gada.
oto dowód;
ja 18:15:31
siema ty kamyk1910 z sfd.
bery z sfd 18:15:45
witam.
ja 18:16:33
mam prośbe mogłbys mi ułożyć plan.
bery z sfd 18:16:43
ok. już układa.
bery z sfd 18:17:13
choć nie powinienem- powinieneś sam ułozyć i dać do sprawdzenia ale jeden raz się na to zgodze.
bery z sfd18:17:26
bo widze że kiepsko u cie be z inteligencją.
bery z sfd 18:18:13
1.(nogi)uginanie nóg na maszynie 3s
2.(klataka piersiowa)
rozpiętki 3s
3.(plecy) przenoszenie sztangi)3s
4.)plecy) t-bar 5s
5.(bic) uginanie o kolano 3s
6.(bic)modlitewnik 3s
7.(bic) młotki 3s
8.(tric) prostowanie linki na wyciągu 4s
ja 18:18:29
dzięki wielkie.
ja 18:18:32
narqa
bery z sfd 18:18:39
spoko.