w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.
...
Napisał(a)
DROPSETY, w ostatniej serii po zrobieniu np. 5 powtórzeń (3 sami - 2 z pomocą partnera) - ściągamy 50% ciężaru i robimy serie dopompowującą, tyle powtórzeń ile damy rade.
...
Napisał(a)
Aha, znam tego typu wałki, ale nie wiedziałem że to się tak nazywa.
Dzięki !
Dzięki !
...
Napisał(a)
...z tym, że dropserie stosujemy "okazjonalnie" i przy b. duzym- już - zaawansowaniu.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły