Czy mozna to nazwac ckd?

Poniedzialek : aeroby / ckd
Wtorek : silka / ckld
Sroda : silka /ckd
czwartek: aeroby /ckd
Piatek: silka/ckd
Sobota : aeroby/ckd do treningu potem wegle
niedziela : wegleeeee :D:D nareszcie hehe /bez treningu

Nie ebde sie wdawal w szczegoly chdozi mi ozestawienie dni poprostu zamienilem jakby piatek na sobote.. bo inaczej nie dam rady.. Wypowiedzcie sie czy tak tez bedzie dobrze

ludzie no pomozcie !! nie pozwolcie m isie zniechecic !!!!!!!!!!!!!

Nazwa dnia tygodnia nie ma znaczenia.
Robisz cykle kilka dni bez W. kilka z.W.
Dlugosc cykli zalezy od ciebie.
Ja robilem 10-2,10-3, 5-1, 5-2,5
,5-2,,3-1, i bylo .ok.
sory za blendy ale z***ala mi sie klawiatura

CKD to odpowiednia dieta, odpowiedni trening i odpowiednie zestawienie treningów.

Ty napisałeś tylko zestawienie treningowe, na tej podstawie nie da się stwierdzić czy można to nazwać CKD.


zdr.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-02 00:41:10

widac ze nie cyztacie dokladnie..diete mnam juz ulozoną ,i wszystko inne..tlyko tyak jak mowie tu moze byc problem bo w sobote trzeba katowac cale cialo na silce ... tak pisze.. a u mnie wypada ze w piatek je skatuje.a w sobote zwykle aeroby bede miec.i moje pytanie dotyczy tego czy to nie przeszkadza????