...
Napisał(a)
witam mam pytanie czy jesli mam diete z 100% zapotrzebowania mam sporo fatu z 30% i bede robil trening na siłe + aeroby 20min po treningu a w nietreningowe 40min naczczo i lykal dobry spalacz to jest mozliwe palenie fatu i podniesienie troszke siły ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
siłe można podniesc, ale diete musisz miec z bilansem ujemnym,
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
moze byc
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
HIIT lepszy !!! wymiata!! na serio polecam -200kcal + siłownia + HIIT
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
20 min aerobów po treningu to stanowczo za mało 35-45min no i zależy jaki będzie rodzaj wykonyanychprzez Ciebie aerobów
...
Napisał(a)
moze skacz na skakance po 20min na poczatek a potem zwiekszaj po 5min co tydzien ?
Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-06-04 10:36:35
Zmieniony przez - Amarir w dniu 2008-06-04 10:36:35
Poprzedni temat
Mały problem pomocy :(
Następny temat
co jeść a czego unikać żeby przybrać na masie
Polecane artykuły