tymul2
jak zrobić żeby barki nie były tak obwisłe jak na tym pierwszym rysunku tylko wyglądałay jak na tym 2 i co to umnie mogło spowodować?? jakie ćwiczenia pomogą to skorygować??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2368
jak zrobić żeby barki nie były tak obwisłe jak na tym pierwszym rysunku tylko wyglądałay jak na tym 2 i co to umnie mogło spowodować?? jakie ćwiczenia pomogą to skorygować??
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Sniv
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
632
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15595
Rozwiń mięśnie naramienne:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
i "szrugsy"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18
Chociaż końcowy efekt zależeć będzie od treningu, diety, i genetyki
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
i "szrugsy"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18
Chociaż końcowy efekt zależeć będzie od treningu, diety, i genetyki
lifting weights, killing bears and eating whole eggs...
Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2368
mięsnie wiem że najlepiej by były jak bym rozwionj je jeszcze bardziej ale głównie mi chodzi o szkielet bo amm h***wą budowe ciała obwisłe barki i dotego kurza klata ale jusz troche ćwicze to zaczyna mi to znikać ale braki tak jak by się zatrzymały!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
632
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15595
Gimnastyka korekcyjna połączona z basenem, np. zajęcia prowadzone przez instruktorów z MOSiR. Efektów nie zobaczysz po tygodniu ale w perspektywie roku i dłużej, będą.
Tak na marginesie, jeśli chodzi o obręcz barkową, to dołącz do ćwiczeń coś na drążku.
Tak na marginesie, jeśli chodzi o obręcz barkową, to dołącz do ćwiczeń coś na drążku.
lifting weights, killing bears and eating whole eggs...
Blog: Lifting gets me High
http://www.sfd.pl/-t450694.html
