Bieganie a siłownia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1861

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695

Trening siłowy 5 x w tygodniu + bieganie na dłuższą metę napewno
nie doprowadzą do iczego dobrego...

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25376

Ile zajmuje Ci przebiegnięcie tych 5km?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3764

To zmień plan w takim razie, skoro masz każdą grupe w osobny dzień to ułóż plan tak żebyś miał np 3xtydz siłowy i 2xkondycyjny.

Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły