180cm i 80kg. Prosze o rade

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: prosze , rade

Ilość wyświetleń tematu: 1324

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zombi_lol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 221 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4235

Witam!
Mam 180 cm wzrostu i waze 80kg i chce jakos usztywnic swoja mase tak ja wyrobic. Kokretnie chce zaczac teraz budowac sucha mase i co mi poradzicie. Diete mam:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21949

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

zombi_lol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 221 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4235

Duzo mi nie pomogles.

Myslalem o jakim stacku:)
Moze cos doradzicie:)
Jeszcze nic ze stackow nie bralem.

...

mlodyW

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19717

wypelnij ankiete a pewnie ktos Ci pomoze

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21949

wypelnij ankiete wtedy pomozemy taka jest zasada, bez walku ankieta ma byc!

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Shock therapy + cr2 /+ white blood

Następny temat

kiedy mixować?

Polecane artykuły

Odżywki i suplementy

Jaki napój dla sportowca? Wybierz ISOTONIC ALLNUTRITION!

Węglowodany i witamina B6: eksplozywne combo dla kolarza!

Kreatyna i soda oczyszczona w sportach walki

Jak szybko węglowodany docierają do mięśni?