Które wiosło uważacie za najlepsze ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3440

Ankieta

Pendley Row

7% 6

Głosuj

Yates Row

1% 1

Głosuj

Podchwytem wąsko

19% 15

Głosuj

Podchwytem szeroko

7% 6

Głosuj

Nachwytem wąsko

7% 6

Głosuj

Nachwytem szeroko

38% 31

Głosuj

T-bar

2% 2

Głosuj

Sztangą jednorącz

17% 14

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomekgse

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 463 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28056

Witam was
Może trochę nie w temacie,ale ja robie najpierw oburącz wiosłowanie na szerokości barków a potem jeszcze jednorącz sztangielką.Czy to dobrze czy to wogle nie pasuje do siebie?

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

jedno wioslowanie styknie, zrob je na 4-5 s jak Ci malo

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

łysydrops

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 571 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35898

Ja najbardziej lubię sztangą, wąskim nachwytem.
Ale i tak trzeba zmieniać co jakiś czas.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

wszystko zależy od tego jakie mięśnie chcemy atakować i z jaką siłą.
ja uważam,ze wioslowanie jest ćw. typowo na najszerszy grzb. i tak należy je traktować- najlepsze więc będą wiosłowania podchwytem/relatywnie wąsko/ na szerokośc barkow i sztangielką chwytem neutralnym

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

to co w takim razie na miesien czworoboczny? wydaje mi sie ze wioslo to podstawa takze na ten miesien...
1. sztangielka nachwyt
2. sztanga nachwyt
3. rozciagamy miesien w fazie negatywnej i duzy ciezar
podciaganiem chyba nie zabudujemy miejsca miedzy lopatkami

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jesli chce sie właczyc pewne obszary czworobocznych to -wioslowanie sztangą nachwytem- nawet szerzej to lepiejj w tym wypadku, no i bardziej w strone klatki.