grom141
Pomóżcie jak robić to ćwiczenie "Wznosy kolan w gore" bo nie mam pojęcia 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2033
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
atlas cwiczen tutaj bedzie niezbedny raczej. Tam masz wszystkie cwiczenia.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak, popatrz w atlasie ćwiczeń.
ja dodam może, ze ruch raczej nie powinien mieć szerokiego zakresu i raczej powinien sie odbywać w biodrach niż w kręgosłupie czy kolanach.
ja dodam może, ze ruch raczej nie powinien mieć szerokiego zakresu i raczej powinien sie odbywać w biodrach niż w kręgosłupie czy kolanach.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Które wiosło uważacie za najlepsze ??
Następny temat
Trening wytrzymalosciowy, a masa
