...
Napisał(a)
Witam. Mam nietypowy problem;/ biegam w klubie. Bardzo lubie bieganie ale chcialbym tez jakos przybrac na masie. Moj problem jest taki ze juz kiedys probowalem podejsc do silowni ale snie nie udalo. Gdy biegam chudne moze nie tyle co chudne ale malo waze. Wazylem 65 kg gdy zaczolem biegac schudlem 5 kg. Bieganie jest mocne klub wiec samo mowi za siebie. ale co zrobic zeby przybrac na masie i nie pozbawic sie frmy?? nieflugo wazne zawody chcialbym dobrze wypasc (bedzie duzo dziewczyn)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zimą się chodzi na siłke jeżeli w klubie trenujesz.
Powiedz trenerowi że chcesz wyglądać jak Maurice Green to Ci da jakiś plan :D
Powiedz trenerowi że chcesz wyglądać jak Maurice Green to Ci da jakiś plan :D
...
Napisał(a)
trenuje na 3 dystanse 800/1000/1500 m . sa to srednie dystanse. ale na treningach sie robi bardzo duzo. u nas w klubie w zime nie cwiczymy na silowni tylko robimy glownie wybieganie. tak mowile gdyz biegam w klubie 2 miechy.
...
Napisał(a)
Jak na moje masa będzie przeszkadzać . Zobacz sobie sylwetki średniodystansowców żaden nie jest napakowany .
Poprzedni temat
bieganie po asfalcie, a bolące stawy
Następny temat
Program treningowy na kondycję i siłę nóg
Polecane artykuły