mdłości podczas treninug

witam wlasnie mam 2 dzien cyklu na no shotgun + cell pump + bcaa + mega mass
mysle ze to po shotgunie na treningu chce mi sie holera wymiotywac i zauwazylem jeszcze nadmierne pocenie ( ktorego poprzednio nie bylo)
shotgana biore 1 raz , cell pumpa 3 raz
diete staram sie trzymac , shotgan i bcaa 30 min przed treningiem cwicze 2 godziny po obiedzie
nie wiem czy odstawic shotguna czy to przejdzie , troche mi szkoda bo wydalem prawie 400 zl Prosze o jakies porady moze ktos jus mial podobnie :)

Nadmierne pocenie się to może być skutek stosowania Shotgun'a. A mdłości? Ja teraz jestem w trakcie stosowania Shotgun'a i nic takiego nie odczuwam.

zmniejsz porcję o połowę i sprawdź

jak pomoże zwiększaj stopniowo, jeśli nie sprawdź porcję do posiłku, by nie szedł na pusto.

zdr

ja niegdys mialem takie vixy po CP