Oslonki i odblok apteczny mam.
Link do Phera jakby ktos nie wiedzial co to jest
http://********/index.php?cmd=2&id=581
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 33
Waga: 90
Wzrost: 183
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: 40
Obwód łydki: 30
Staż na siłowni: 6 lat
Ilość spożywanego białka: 3/2/1,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 3/2/1,5
Ilość spożywanych tłuszczów: 3/2/1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: meta z omka,
meta z winem
Trening: 3 razy w tyg
Cel cyklu: definicja i max 4-5kg masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: normalna
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 100
Przysiad (MAX): 70