kreatyna/Stacki a wysoka temp

Czy to prawda, ze w wakacje w czasie wysokiej temp nie odczujemy tak jak powinnismy dzialania kreatyny/stackow mimo diety?? Beda slabsze efekty?? Zdania sa podzielone

No na pewno w ciągu lata i dużych upałów nie naciągniemy tyle wody co w zimie.PZdr

Ale chodzi mi o efekty co do masy i sily, a nie o sama wode... Wody i tak pije bardzo duzo :D

Jest to trudny okres ale jesli bedziesz uzupelnial wode i trzymal diete to nie widze przeszkod przeprowadzenia testu w lato

a co to za roznica jaka jest pora roku ? kreatyna myslisz działa inaczej w zime inaczej w lato?, działanie jest to samo, tyle ze w lato ciezej nabrac masy, jest gorąco , jesc sie nie chce oczywiscie w lato tez mozna mase robić

aaa ja ryzykuje i od poniedziałku cykl masowy :) oby mnie nie zalało ;/ ale chociaż jestem pewny, że w lato będę pił dużo wody bo na pewno pragnienie jest większe więc i kreatyna będzie się lepiej "czuła" ;) pzdr.

ale i więcej sie pocisz dlatego jest pragnienie

mnie wchodzi lepiej w lecie
pewien niewielki wplyw mozna odczuć jesli temp. będą b. wysokie, jednakże przy zachowaniu dobrego odżywiania, uzupęłniania płynow, w razie konieczności zwiekszenie ilości najwazniejszych mineralów i powinno być ok.
a kreatyna może sie przyczynic do tego, że odwodnienie bedzie mniejsze, właściwie ryzyko odwodnienia, ale to już zależy od ilości wypijanych plynow, wysilku fizycznego i temp.