Piłkarz - problem z suplementacją

Zrobię tak jak Bierniol mówił na początku 5g potem bede brał po 3g. No faktycznie jeśli chce pół rocznej suplementacji to nie moge się spodziewać jakiegoś szybkiego przyrostu siły. A działanie antykataboliczne i lepsza regeneracja da lepszy efekt moich treningów więc i tak po pewnym czasie poczuje wzrost siły
A co do firmy to jeszcze się zastanowię, jeśli np. po 2 miechach stwierdziłbym że nic nie czuje to zawsze mogę zmienić.
Dzięki wielkie za pomoc!!

Witam ponownie własnie rozpoczął mi się okres przygotowawczy. Kupiłem jabłczab Trec cm3. I mam pytanie o dawkowanie. Pierwszy tydzień 5g a później 3g. Tylko w jakich porach to przyjmować?? Rano i po treningu?? czy takie małe dawki(3g) przyjmować za jednym razem??

chodzi mi o to czy jaknp. biore dawke 3g to dzielić do na 2 porcje tzn połowa rano i połowa po treningu czy całe 3g po treningu??