Znalazłem Knockout'a - jak dawkować? :D

znalazłem dziś u mojego brata w szafce OLIMP KNOCKOUTA (on wyjechał do stanów rok temu) Na opakowaniu jest napisane że data ważnosci do 15 sierpnia 2008, opakowanie było zamkneiete jednak gdy otworzyłem nie był to proszek lecz pozlepiane grudki, (najwyraźniej dostała sie jakoś niewielka ilość wilgoci) i teraz pytanie... czy moge to jeść? czy może być szkodliwe? czy straciło swoje własciwosci? Pozdrawiam !

zamknij opakowanie wstrząśnij kilkanaście razy :D dość mocno. jeżeli zrobi się z tego suchy proszek to wcinaj. :)

jak grudki nie są twarde jak kamień, to wstrząsnąć i szamać... zbrylowało się poprostu

Ok, a może mi jeszcze ktoś powiedzieć jako to się "je"?
Ide dzis na 19 na siłke o 18 pije gainera i nie wiem kiedy wlac w siebie knockouta?
razem z gainerem?
Pozdrawiam

od razu przed treningiem :) wtedy jego działanie wykorzystasz podczas treningu :) nie ma sensu brać tego supla po treningu. 1 porcja w dni nietreningowe dowolna pora, w dni treningowe 1 porcja rano na czczo i 1 porcja przed treningiem. Pozdro

j/w
nic dodać nic ująć
jak możesz - dokup 1 lub 2 puchy
i będziesz miał naprawdę konkretny cykl