Klata

nie wyglada zebyc cos cwiczyl w ogole, ale mniejsza z tym, odpowiedzi dostales a ty nadal to samo, co masz zrobic?nic poczekac 2lata i zaczac normalnie cwiczyc, ulozyc diete i tyle.

Fota sprzed 2 m/cy...
Trenuje teraz na wzmocnienie. Mięśnie dzielone (np. biceps, klata ...) od września zaczynam trening na masę. Dieta jest aż tak ważna w rozwoju mięśni?

zrozum, że w tej chwili nie możesz trenowac w sposób ukierunkowany- tak jakbys sobie to wymarzył, chcąc "specjalnie potraktować" klatkę.
ona- jak i cakle ciąło- będzie sie stopniowo poprawiac podczas treningu ogólnorozwojowego i wlaściwego odzywiania...
pewnie troszku trzeba zmniejszyc ilość kalorii- pewnie z weglowodanow prostych

Ta fota także sprzed 2 m/cy. ehhh... Byłem grubaskiem i szybko schudłem ... Lipo? nie wiem xd. Oceńcie sami

Ps. Biceps 34cm.
Ps 2. 0 słodyczy?


Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-08 12:07:27