...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym zakupić jakąś odżywke na początek tylko niewiem jaką. Może jakies białko. Krety nie chce narazie brac z tego powodu ze uzyje jej jak będe miał zastój i juz nic nie pomoze. Pomóżcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- JAK BRAĆ BIAŁKO!!!
- Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22
- Jakie odżywki na początek ?
- Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45
- TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)
- TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bialko to uzupelnienei diety.. jak niemasz dioety to bierz od razu :P ... bo zastoje masz bankowe.. po niedlugim czasei heh ;P
...
Napisał(a)
po co?
60kg wagi x 2g/1kg mc białka załóżmy = 120g dziennie
120g to tyle co nic do zjedzenia...
z resztą tak samo.
60kg wagi x 2g/1kg mc białka załóżmy = 120g dziennie
120g to tyle co nic do zjedzenia...
z resztą tak samo.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
piers z kurczaka - 15zl /kg
jaja kurze - 4 - 5zl 10szt
twarog chudy/poltlusty/tlusty - 1.5 - 2zl / 100g
tunczyk - 3 - 6zl puszka
do tego ryz, makaron, kasza, pieczywo, platki,
warzywa owoce
woda.
i po **** ci bialko w proszku? po to zeby po prostu cos brac? przy takiej wadze - jak Odin napisal - mozna zaspokoic dzienne zapotrzebowanie na bialko w trzech posilkach...
zadbaj o podstawy lepiej.
jaja kurze - 4 - 5zl 10szt
twarog chudy/poltlusty/tlusty - 1.5 - 2zl / 100g
tunczyk - 3 - 6zl puszka
do tego ryz, makaron, kasza, pieczywo, platki,
warzywa owoce
woda.
i po **** ci bialko w proszku? po to zeby po prostu cos brac? przy takiej wadze - jak Odin napisal - mozna zaspokoic dzienne zapotrzebowanie na bialko w trzech posilkach...
zadbaj o podstawy lepiej.
...
Napisał(a)
Tuńczyk u mnie po 2 z hakiem jest
Takze az drogo jak na Ciebie nie wyjdzie
Takze az drogo jak na Ciebie nie wyjdzie
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
ale pewnie salatkowy, rozdrobniony razem z falochronem i kotwicą.
ja kupuje filet, ewentualnie duze kawalki w sosie wlasnym
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-06-06 23:37:51
ja kupuje filet, ewentualnie duze kawalki w sosie wlasnym
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-06-06 23:37:51
Polecane artykuły