...
Napisał(a)
właśnie kończe trening na ramiona armagedon... bardzo dobry zresztą..., czy możecie mi podać jakiś plan który bedzie dobry po tym treningu? wiem że sformulowalem to jak OHAP ale mysle ze kazdy wie o co chodzi..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aha... i jeszcze jedno nie bede zaczynal nowego tematu... jak dlugo musze sobie zrobic przerwe od armagedonu zeby ponownie go zaczac???
...
Napisał(a)
Raczej nikt Ci nie odpowie. Najpierw podaj plan ułożony i powiedz co chcesz nim robić ( rzeźba , siła , masa ) i czy sa jakies priorytety. Wtedy licz na odpowiedź.
...
Napisał(a)
Właściwie po armageddonie już nic cię nie ruszy, dlatego wszystkim odradzam ten trening. Kombinuj sam, jeśli trafisz na coś ciekawego to napisz o tym.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
yhy... no chodzi mi o to żeby jak najwiecej zostalo.. no napewno suple potrzebne.. no ale jakiś trening na mase napewno dobry by sie przydał... no i z tym mam problem własnie... :)
...
Napisał(a)
Hmm to pomyśl nad regresją ( Krzychu właśnie o niej pisał kiedyś ) albo o planach progresywnych Wodyna. Do tego jakas dietka , jakis stack i masa powinna pójść nawet nieźle.
Poprzedni temat
Duży problem z bicepsem.Nie rośnie. POMOCY
Następny temat
Pytanie o trening push/pull
Polecane artykuły