jeść słodycze i nie tyć-czy to możliwe

czy sa jakies sposoby aby jedzac duzo slodyczy,mimo to nie obrastac tluszczem? czy np branie HCA w ogromnych dawkach zablokuje przemiane wegli w fat?albo extrakt z fasoli bialej jako bloker trawienia skrobi? czy jesli zablokujemy wydzielanie kwasu solnego no lekiem controloc, to czy niestrawimy i nie wchloniemy czesci spozytych kcal? jaki kompleksowy produkt carb block by pan polecal jesli to dziala wogule? czy cynamon obniza poziom insuliny? a chrom? ala?omega 3?

ja nie ćwicząc potrafiłem zjadać 4-6 pączków jakieś chipsy litra koli a waga i bf potrafiłą się cały czasu utrzymywać w granicach 57 kg

niestety najwiecej zalezy od genetyki, wiec nie da sie jednoznacznie odpowiedziec

Najlepszym sposobem jest poznanie swojego organizmu co i jak dziala na twoja osobe. Jesli przewaza u ciebie typ ektomorfika to nie powinno byc zle jesli mezo to blockery i inne tego typu produkty raczej nie zdzialaja za wiele. Zreszta tak naprawde da sie zyc bez tego typu produktow- "slodycze" mozna je zastapic owocami.

no ja np wogule słodyczy niejem ale wystarczy jak na jakies wesele sie przejde jakis torcik ciastko i zaraz waga leci w góre a po tłuszczach nic sie niedzieje tylko jak cuś ma duzo cukru

Wie ktos czy mozna miec podobnie jak np.jak w przypadku laktazy uszkodzona sacharaze?

Znalazlam tylko to:
Sacharaza, jak nazwa wskazuje, jest enzymem rozkładającym sacharozę na części składowe, czyli fruktozę i glukozę. Stężenie tego enzymu jest dość silnie skorelowane ze stosowaną dietą. Głodówki powodują obniżenie tego enzymu, natomiast dieta wysoko-węglowodanowa przyczynia się do wzrostu jego stężenia. Podobnie reagują osoby chore na cukrzycę. Leki blokujące działanie sacharazy powodują znaczące obniżenie wchłaniania glukozy powstającej z powodu aktywności sacharazy.

Pewnie chodzi o to,ze nawet jesli taki cukier nie bedzie metabolizowany to przyniesie to bardzo negatywne skutki?

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-07 14:37:24

nic co nie jest trawione (rozłożone ) przez enzymy trawienne , nie pozostanie bez wplywu na nasze zdrowie. dla przykladu podałaś laktaze, nawet nie mając laktazy , nie znaczy ze wydalamy laktoze. zosrtaje ona rozkladane w jelicie grubym ( w przypadku braku tego enzymu) prze bakterie gnilne i fekalne , co jest przyczyna biegunek, wzdec i wiatrow. malo tego namznazanie sie tych bakrerii kancerogennych moze byc przyczyna nowotworów). podobnie z innymi skladnikami odzywczymi. niedibor enzymow dokonujacych rozkladania fenyloalaniny (fenyloketonuria) prowadzi do tak duzego ztrucia organizmu skutkaujacego smiercia . to ze (teoretycznie ) nie trawisz cukrow nie znaczy ze je wydalisz nie rzolozone . (patrz choroby metaboliczne ).
- co do tematu - ektomorfik moize nie tyc po slodyczach , ale beda one powodowaly liczne schorzenia jak pruchnica, cukrzca typ II, miażdzyca, ....
pozdr]
mc

Jest konkretna choroba gdzie organizm nie wytwarza sacharazy czy ogolnie zalicza sie to wtedy jako zaburzenie dzialania insuliny?

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-07 20:28:24

cukry proste sa rozkladane przez tak wiele enzymow ze nie ma mozliwosci by byly nie metabolizowane (rozkladane i wykozystywane prze z organzim). Genetycznie człowiek nie metabolizuje kilku rodzajow tluszczy jak roslinny tłuszcz zawarty w rzepaku : erukowy, tłuszcze zwierzece zawarte w łoju wołowym oraz (nie jestem pewnien ) w tłuszczu baranim . te tluszcze na zawsze pozostaj w organizmie czlowieka , zostaj odlozone otłuszczajac narządy wewnwetrzne : wątrobe, serce, nerki...
cukry proste ( w zdecydowanej większości)sa zbyt nieskomplikowanymi związkami by ich nie trawić .
pozdr
mc