Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
81
witam,
Panowie potrzebuje informacji, która z tych odżywek będzie najlepsza, ich skład za wiele mi nie mówi. Cel jaki od nich oczekuję to oczywiście przyrost masy
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
powiemy ci ktora jest najlepsza z tych, lub zaproponujemy inną, jeżeli napszesz jakie sa niedobory w twoim odzywianiu.
uzmysłowienie sobie tego faktu pozwoli na właściwa propozycję, a dla ciebie- teraz i wogóle- wizac sie bedzie prostszym i jasniejszym wyborem...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
81
hehe szczerze to pojecia nie mam czego mi brakuje a czego nie...
moze od poczatku. mam 184 cm waze 80 kg biceps 38 cm :( cwicze z 3 msc chce wziac gainera by przytyc bo jestem strasznic cienkiej kosci (te 80 kg to tez sprawa brzuszka :) prawde mowiac to jestem troszke leniwy i nie za bardzo sie mi chce dobierać np 20 dkg ryzu + ileś tam czegoś tam, pozatym w pracy to raczej ciezko przygotować wykwintne danie ;P
a wracajac do mojego pytanie ktora z tych odzywek bedzie najlepsza. chciałbym dodać ze chce brak nie wiecej jak z 50 g dziennie bo nei chce sie spasc jak swinia a tylko dodac to czego brakuje w jedzeniu.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
odwiedź dzial ODŻYWIANIE i zapoznaj sie układaniem diet- nie musi byc ona koniecznie dokladna, jednakże powinieneś to ując w ramy, wiedziec jak i w jakich ilościach co spożywać... inaczej będzie ci cięzko ruszyc z miejsca...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid