Co teraz brać?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4012

Witam ćwicze ok.7miesięcy i brałem mono z olimpu 4tygodnie temu chciałbym zacząć za tydzień zrobić jakiś dobry cykl ale niewiem naczym zrobić?Mono na mnie słabo działa więc chciałbym cos mocniejszego jak storm lub nitrobolon co radzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

nie wiemy nawet jaki masz cel. wypelnij prosze ankiete działu suple ktora jest podwieszona na stronie głownej działu.

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949

wyplenij to tylko bez walkow !
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

Kapu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4012

1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 173
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata: 107
-Udo: 52
-Talia: 82
5 .STAZ NA SILOWNI: 6miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono z olimpu
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę? TAK

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

to, ze mono na ciebie slabo dziala to moze byc wina diety albo treningu.

chcociaz po 4 tyg. moze nawet nie zaczelo dzialac.

...

Kapu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4012

Nigdzie nie napisałem że mono brałem 4tygodnie napisałem że 4tygodnie temu brałem a cykl trwał 6tygodni i diete mam dobrą więc niechce mono tylko stack+może być mono;)

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949

w takim razie n.o.k.o + mono/jablczan, moze trening do du*py masz ? dieta>trening>regeneracja = efekty - suple to tylko dodatek do reszty. Dokup sobie do cyklu witaminki + mzb i dzialaj

Najgorsza opcja bedzie ze kreta na Ciebie nie dziala

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

aruss10

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22915

Dieta + gainerek narazie wystarczy
na nitrobolon jeszcze przyjdzie czas !!

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...

usekenator

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17354

gadaqnie ze słabo działa tym bardziej na początku przygody z takimi zabawkami - jak dla mnie tylko zrzucanie winy. to są tylko środki pomagające a nie cudowne tableteczki

dobry trening, dieta, regeneracja i efekty murowane
jak juz sie upierasz to moze np. CM3 lub CP

" bez diety nie ma atlety "

...

Wojtek177

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1232

Yakumo, brales n.o.k.o? Jak go oceniasz? bo chcialem wlasnie to kupic

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949

Wojtek177na n.o.k.o zaczne cykl pod koniec czerwca od poniedzialku wracam na silke po 3tygodniowej przerwie z powodu kontuzji

dwoch kumpli bralo n.o.k.o, jeden z cp, drugi z mono. Obydwaj byli zadowoleni z n.o.k.o szczegolnie tego wymiotlo co cp laczyl, ale to sprawa indywidualna

w kazdym badz razie byli zadowoleni