jak sa 3serie to robic jedna serie np tak: 1 seria=10-10-10 czy jak to jest?czy jedna seria to jest tylko 10??????????
...
Napisał(a)
ile robic powtorezn w jednej serii przy FBW na podstawowym sprzecie?
jak sa 3serie to robic jedna serie np tak: 1 seria=10-10-10 czy jak to jest?czy jedna seria to jest tylko 10??????????
jak sa 3serie to robic jedna serie np tak: 1 seria=10-10-10 czy jak to jest?czy jedna seria to jest tylko 10??????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po co 2 razy tego samego posta piszesz tylko tytul inny ? 3 serie to chyba logiczne ze robisz jedna odpoczynek druga odpoczynek i 3 . a ilosc powtorzen zalezy od dobranego ciezaru mozna 12/10/8 mozna 10/10/10 , 10/8/6 itp.
...
Napisał(a)
Dlazcego zawsze zakladasz dwa tematy? Jeden starczy naprawde.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Poprzedni temat
Pierwszy split - prosze o korekte.
Następny temat
Plan treningowy. Proszę o cenne uwagi ;)
Polecane artykuły