ile po treningu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1356

Witam!
wiem z wyszukiwarki ze mono zaraZ po treningu, ale zaraz po treningu tzn ile?? bralem glute 15min po treniungu 45min po bialko a kiedy kreatynre??
Mam kreartyne mono i gainBolic 6000 jaki to mieszac i jak brac i ile po treningu?
Z gory dziekuje za odpowiedzi
PZDR!

Get rich or die tryin'

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mackOo4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1356

bralem glukoze 15min po treningu mialo byc;)
i mam jeszcze carbo olimpa. jak to brac i ile?
wie ktos jak odmierzyc krete? ile to plaska luzeczka?
ile carbo jak to na lyzki bo wagi nie mam??
PZDR!

Get rich or die tryin'

...