be like water...
...
Napisał(a)
Więc białko zwiększ do 2,2g/kg masy ciała , a tłuszcz zmniejsz do 1g/kg i będzie grało
be like water...
...
Napisał(a)
No na przykład I jajecznica-dajmy na to- nie z 3 jajek, tylko z 5 białek i dwóch żółtek. I mięsa więcej.Pomanipuluj tymi składnikami, z grubsza będzie dobrze
be like water...
...
Napisał(a)
Mam jeszcze zamiar dokupić gainger ACTIVITA MASSIVE 3kg.Samurajka jak myślisz da on leszy efekt?
...
Napisał(a)
Jeżeli chodzi o efekt antykataboliczny to na pewno, bo zawiera on białko, więc mógłbyś go brać po treningu zamiast tych bananów. IMO jednak bardziej opłaca się kupić Ostrowię i zmiksować sobie z bananami i np. z miodem i kakaem-zawsze jest urozmaicenie
be like water...
Polecane artykuły