pozdro
...
Napisał(a)
Nie zbudujesz wymarzonej sylwetki w dwa miesiace czy w miesiac. Mozesz za to pomyslec o nastepnych wakacjach i celach na nastepny rok
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
ja wiem ale podobno (nitro) zwiększa objetosc o 3 cm przy 34, 3 cm to juz 37 cm a to robi różnice . pzdr
.......
...
Napisał(a)
creattine nie licz na takie cuda
Dokladniej popytaj w odzywkach i suplementach...
zdr.
Dokladniej popytaj w odzywkach i suplementach...
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
1 CM MOZE NAPOMPUJE .
ja brałem nitro 40(wtedy) miałem w łapie
po godzinie pompa przechodziła i tyle
ja brałem nitro 40(wtedy) miałem w łapie
po godzinie pompa przechodziła i tyle
...
Napisał(a)
macie racje to pewnie pic na wode jak i odzywki na allegro dzieki której zbudujesz 8 kg miecha 9czytego) w ........ Tydzień !!! :) , na logike to poco ludzie latami cwiczą ??????
na forum dzies wyczytąłem ze dobrze zrobic tydzień 2 przerwy w treningach by organizm sie rozstroił z cwiczeń , pozcym zaczać trenowac i organizm lepiej łąpie bodzce z siłowni , ja 9 miesiecy opusciłem góa 2 tygonie trningów, dlateo zrobie tydzień wolnego
i mam jeszcze pytanie biceps 45 cm i klatka 125 ?? , mozna osiagnąc bez kosu ??? jak tak to ile zajmie tka budowa ??
pzdr
na forum dzies wyczytąłem ze dobrze zrobic tydzień 2 przerwy w treningach by organizm sie rozstroił z cwiczeń , pozcym zaczać trenowac i organizm lepiej łąpie bodzce z siłowni , ja 9 miesiecy opusciłem góa 2 tygonie trningów, dlateo zrobie tydzień wolnego
i mam jeszcze pytanie biceps 45 cm i klatka 125 ?? , mozna osiagnąc bez kosu ??? jak tak to ile zajmie tka budowa ??
pzdr
.......
...
Napisał(a)
Witam wpadłem na pomysł po przczytaniu troche sfd, mimo ze napisałem ze brałęm nitro i kreatyne , to tak naprawde kreatyne mono100 tabletek brałem na samym poczatku (co było glupotą ) , a nitro od czasu doczasu tez poczatki, biorąc pod uwagę ze od 4 miersiecy nie jem zadnego sumplemetu (oprócz teraz bcaa 1 tabletka w dni treningowe )
POmysłalem by kupic " x pand " i zrobic pierwszy cykl?? teraz mam ponad tydzień przerwy , i wchodzi w zycie plan FBW, myslalem zeby polaczyc trening z tym , chodzby poto by poszła siła, wtedy napewno jakies miesko sie pojawi...
CO Wy na to ???
pzdr
POmysłalem by kupic " x pand " i zrobic pierwszy cykl?? teraz mam ponad tydzień przerwy , i wchodzi w zycie plan FBW, myslalem zeby polaczyc trening z tym , chodzby poto by poszła siła, wtedy napewno jakies miesko sie pojawi...
CO Wy na to ???
pzdr
.......
Polecane artykuły