pozdr.
...
Napisał(a)
Witam mam takie jedno pytanie. Mam ściskacz i ściskalem nim okolo 2 miesięcy tylko pod wieczór ale w pierwszym miesiącu to chyba tylko 60 lewą ściskalem a prawą 80. Teraz dam rady okolo 150 chyyba prawą ale świskam tylko 100 jedną i 100 drugą z rana o 14 gdzieś i przed snem. Czy dobrze robie ? Dam mi jakieś leprze efekty niż jak ściskalem tylko pod wieczór ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale jaki tym jednym ćwiczeniem chcesz cel osiągnąć?
ja używam ściskaczy do rozgrzewki
ja używam ściskaczy do rozgrzewki
idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html
...
Napisał(a)
oo jeszcze raraz jakie mięśnie odpowiadają za silowanie się na ręke / chyba to nie mięśnie przedramienia ?
pozdr.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Jakie_mięśnie_są_zaangażowane_w_walkę_na_rękę_-t232420.html
Też kiedyś używałem ściskacza, ale efekty są goovniane
Też kiedyś używałem ściskacza, ale efekty są goovniane
"In the end, everybody bleeds the same"
Polecane artykuły