Przed snem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 861

Czesc

przed snem jem kostke twarogu półtłustego, oczywiście samą bez zadnego chlebka i innych. Zastanawiam się jeszcze, czy nie dodać do tego jakieś oliwy z oliwek? Sam twaróg półtłusty ma chyba 3 czy 4 gramy tłuszczu na 100g.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77039

możesz dodać, 10/15g w zupelnosci wystarczy imo

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zalezy jak stoisz w diecie z tłuszczami, jak Ci barkuje to możesz dodać, ale nie jest to konieczne jak półtłusty twaróg

...

MassBYDLE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 861

nie mam diety odliczonej co do grama a wiec nie wiem. ile to jest te 10 gram? jedna lyzka stolowa? i jak sadzicie najlepiej to spozyc z tym twarogiem?

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

Ja dodaje spowalnia ona wchlanianie bialka z twarogu

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695

Ja też dodaje sobie oliwy z oliwek do twarogu, ale dla smaku

. Białko i zdrowe tłuszcze na noc jak najbardziej

, ale unikaj węglowodanów przed snem

yyy... coś tam.. :P

...

shrewd2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302

też jem zawsze twaróg + oliwa (łyżka). ale mi się właśnie skończyła i muszę dopiero kupić.

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

jak twaróg półtłusty, to dodatkowe łykanie oliwy jest zbędne i wcale wiecej nie zpowolni wchłaniania,

zdr

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

MassBYDLE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 861

wczoraj dodalem i myslalem ze sie zrzygam, wasza tez jest taka chu----- ? moze dlatego ze pierwszy raz szamalem z oliwą

...

shrewd2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302

1 raz jest zawsze ***owo. potem sie przyzwyczaisz.

...

MassBYDLE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 861

no w sumie racja, jak pierwszy raz zjadlem twarog tłusty na noc tez myslalem ze hafta puszcze, ale z dnia na dzien coraz lepiej. dzieki za odpowiedzi

sog

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat