grt85
witam jestem początkujący. mam 23l 81kg 168cm chce zacząć ćwiczyć koniecznie na sucho. co jak z czym pokierujcie mnie zeby sobie krzywdy nie zrobic.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6484
Napisanych postów
62272
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777416
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14672
Napisanych postów
53174
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400613
1. Trening ACT (znajdziesz w podanym spisie tematow)
2. Dieta (dzial odzywianie)
3. Regeneracja (odpowiednia ilosc odpoczynku/snu)
zdr.
2. Dieta (dzial odzywianie)
3. Regeneracja (odpowiednia ilosc odpoczynku/snu)
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
