klima92
No i jeszcze jedno. 26 czerwca mam wizytę o ortopedy, który to sprawdzi stopień mojej wady kręgosłupa oraz powie mi, czy mogę dalej kontynuować kulturystykę. Zakładam gorszy wariant - no bo w końcu, co ma zrobić lekarz, widzący 15 latka ze skrzywieniem kręgosłupa? 
W zależności od stopnia mojej wady i od długości jej leczenia, mam zamiar zapisać się na sw (muay thai) bądź też na basen. Ale nie o tym chciałem pisać. Otóż, do wizyty u ortopedy będę ćwiczył systemem MASS ukierunkowanym na "poprawę" sylwetki. Powiedzcie mi, z których ćwiczeń radzicie zrezygnować, przy jakiejś tam wadzie kręgosłupa:
- przysiady na hack maszynie
- przysiady wykroczne ze sztangielkami
- wyciskania na barki
- unoszenie sztangielek bokiem w górę
- wiosłowanie sztangielką
- biceps sztanga
- "dzień dobry"
- wycisk sztangi wąski chwyt
- wyciskanie francuskie sztangielką
Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-06-15 15:32:00
W zależności od stopnia mojej wady i od długości jej leczenia, mam zamiar zapisać się na sw (muay thai) bądź też na basen. Ale nie o tym chciałem pisać. Otóż, do wizyty u ortopedy będę ćwiczył systemem MASS ukierunkowanym na "poprawę" sylwetki. Powiedzcie mi, z których ćwiczeń radzicie zrezygnować, przy jakiejś tam wadzie kręgosłupa:
- przysiady na hack maszynie
- przysiady wykroczne ze sztangielkami
- wyciskania na barki
- unoszenie sztangielek bokiem w górę
- wiosłowanie sztangielką
- biceps sztanga
- "dzień dobry"
- wycisk sztangi wąski chwyt
- wyciskanie francuskie sztangielką
Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-06-15 15:32:00
