Jak mieszać Carbo + Białko

Siemanko jak zmieszac Carbo z białkiem ponieważ mam obydwie te
żeczy a niewiem jak je stosować odpiszcie i
POZDRAWIAM.
Aha i jak co mozecie napisać czy ktoś niema worka na sprzedanie
do boksu takiego gdzies z 130cm wysokości.

pomyliles dzialy.. tu nie targowisko :P


carbo i bialko.. chcesz to laczyc.. nie lepiej bylo kupic jakiegos bulka czy gainiera.. (zalezy jakei proporcje chcesz robic) ???

no laczyc mozna.. hehe ale po co :D

dawkowanie bylojuz nie raz na forum.. uzupelnij ankiete .. na pewno ktos doradzi ;)

Poczytaj do czego służy białko a do czego węgle i nie będziesz musiał pytać.

Mieszać można i robić sobie samemu gainery czy bulki, bez problemu.

Mieszasz normalnie czyli walisz do jednej szklanki/shakera białko i węgle w odpowiedniej porcji, zależnej od braków w diecie, następnie zalewasz czym chcesz i pijesz

pozdro

Poczytaj do czego służy białko a do czego węgle i nie będziesz musiał pytać. amen.pzdr.