KAIZEN

roberto_83 - no kazdy ma rozne kombinacje co dodac do sniadania itp.No moim stalym zrodlem bialka byly Jajka gotowane ale musialem z nich jakis czas temu zrezygnowac bo co za czesto to nie zdrowo .

W sumie tez mialem kiedys taki problem ciagla toaleta itd duzo jadlem.. mi pomogla witamina b12 ona jest na poprawe laknienia co prawda ale moze jakies znaczenie ma.

No calkiem mozliwe ze witaminy cos zachamuja . Wprowadze kilka zmian i zobacze jak bedzie .pozdr