Pomoc w wyborze supelementu ? ? ?

Potrzebuje jakis dobry supelement ktory zapobiega katabolizmowi daje kopa przed treningiem i ma ogolnie pozytywny wplyw na regeneracje.
Trenuje 3 razy w tygodniu amatorsko jestem typowym Endomorfikiem (tzn. szybko przybieram na wadze) staram sie ograniczac spozycie weglowodanow w diecie,dlatego potrzebuje czegos co niema wplywu na wzrost tkanki tluszczowej,kiedys stosowalem BCAA i wydaje mi sie ze tylem od tego tak ze BCAA odpada.
Pracuje 5 - 6 razy w tygodniu na pelny etat od 6 do 14tej i czasenm brak mi ochoty i sily zeby isc na trening,wiem ze wiaze sie to tez z mala iloscia snu 6-7 godzin.
Myslalem o Glutafusion z firmy Peak bo mieszkam w niemczech i do
produktow peak mam dobry dostep ?

Napewno Po BCAA nie tyłeś tylko po zwiększonej ilośći Kalorii w diecie (węglowodany i tłuszcze).

Przy BCAA zostań (Amino Anabol lub Mega BCAA 5000) - Przed i Po Treningu
Możesz Także Dodać do swojej suplementacji przedtreningowej Fighter Fuel I Pre Workout oraz Glutafusion Rano i Przed/Po Treningu
Na Pobudzenie Możesz Wypić Zwykłą Kawę Rozpuszczalną lub dodać PEAK - Guarana a co najważniejsze jeśli masz chwile wolnego czasu to prześpij Się Napewno Pomoże.

Szczególnie Uważaj na Diete Bo Bez niej żaden suplement nic nie pomoże, trzymaj Linka do Tematu w którym Możesz Poczytać Jak ułożyć Diete i jak Wyliczyć Zapotrzebowanie Kaloryczne dla Siebie --- https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html



Fighter Fuel 1 to specjalny matrix odżywczy, opracowany specjalnie dla osób uprawiających sporty walki, aby poprawić siłę, szybkość, wytrzymałość, dynamizm i poprawę kondycji.
Jeżeli zależy wam również na poprawie reakcji i zminimalizowaniu zmęczenia to Fighter Fuel 1 jest idealnym suplementem.
Dostępne opakowanie: 450g
Sposób użycia: 22,5g (dwie łyżki stołowe) rozpuścić w 500ml wody, wypić krotko przed treningiem.
Wartość odżywcza w 100g / 22,5g (1 porcji):
Wartość energetyczna 247kcal/1051kJ /56kcal/236kJ
Białko 61,8g / 13,9g
Węglowodany 2,2g / 0,5g
Tłuszcz <1,0g / <0,1g
Zawartość witamin w 100g / 22,5 g (1 porcji) / RDA*:
Niacyna 8,0mg / 1,8mg / 10%
Witamina B6 0,89mg / 0,20mg / 10%
Witamina B12 0,44 &#956;g / 0,1 &#956;g / 10%
* stopień realizacji dziennego zapotrzebowania (RDA)
Zawartość substancji szczególnych w 100g / 22,5 g (1 porcji):
Fight-Matriks składników energetycznych 20,0g / 4500mg(&#914;-alanina, jabłczan L-cytruliny, tauryna, glukoronolakton)
Fight-Matriks kreatyny 17,8g / 4000mg
(&#945;-ketoglutaran kreatyny, jabłczan kreatyny (tri), cytrynian kreatyny (tri), monohydrat kreatyny)
Fight-Matriks aminokwasowy 44,4g / 10000mg
(L-leucyna, L-lizyna, L-izoleucyna, L-walina, L-metionina, L-treonina, L-fenyloalanina, L-tyrozyna)
Fight-Matriks witaminowy 9,3mg / 2,1mg
(nikotynamid, chlorowodorek pirydoksyny, cyjanokobalamina)

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-15 15:36:18

jabolcokk

Możesz zajść na mój post?
https://www.sfd.pl/Pierwszy_raz___!-t414545.html .

Jakoś przekonuje mnie tylko Hi Tec i moge wziąść całą swoją suplementacje tylko z tej właśnie firmy, ale narazie nikt nie chce mi dokładnie odpisać

dzięki i pozdrawiam

MIYOKO

Sklepu SFD nie ma za granica, co Do Kupna Lepiej Kupić w Polsce Taniej Wyjdzie.

Pytasz o Hi Tec'a jeśli chodzi o Witaminy - Vitamin A-Z 1-2 tabletki do posiłów (śniadania i Posiłku popołudniu)

Aminokwasy Mega BCAA 5000 Przed Po Treningu

Do Tego Białko Whey Protein Lub Anabolic Protein Do Uzupełniania Białka w Diecie

Dodatkowo jeśli posiłek Będzie ubogi w Białko Możesz dodać Hi Tech Amino 5000 (aminokwasy całodzienne) po 3 tabletki do posiłku możesz także przed i po Treningu je brać.

Dodatkowo Jakieś ZMA tanio Wychodzi - Magnesium Citrate + 1 tabletka Zincas Forte (Domowe ZMA)
MAGNESIUM CITRATE
https://www.sfd.pl/Magnesium_Citrate-t412163.html


Jeśli Brakuje Tobie Kalorii z Węglowodanów możesz Dokupić Jakiegoś Gainera.

Narazie Wróć Do Formy a poźniej dodaj Zwykły monohydrat Kreatyny

i tak jak już wcześniej wspomniałem Dieta jest najważniejsza bez tego efekty będa niezadawalające.

dzięki.

sog