Dunkan
mówicie, że przed snem, ale czy to oznacza, że należy tuż przed zaśnięciem wszamać ten twaróg, czy -jak zazwyczaj się zaleca- 2,3 godziny przed snem ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
50
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
354
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to zalezy od ciebie . jesli nie masz problemow z zasnieciem tuz po jedzeniu to mozesz go jesc chwile przed polozeniem do lozka . a jak takowe problemy masz to jesz go wczesniej
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
1-2h przed snem bedzie ok. W przypadku problemow ze snem nawet 3h.
Moderator działu Odżywianie
