TOYSY
ja mam swój w granicach: 1h - 1.5 h
na masie miałem 1.5 h około
na masie miałem 1.5 h około
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22077
...
Napisał(a)
Bochnia
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
459
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7007
1h-1,5h dzisiaj uwinołem się w 50 minut bo nie było kumpli to nie było z kim gadać. A jakie masz przerwy między seriami??
------------------------------------------------------
Pozdrofka
http://www.sfd.pl/Siłka_by_Bochnia-t347406.html--Moja siłka
...
Napisał(a)
mic-ek
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1078
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14535
1,5 h
Pozdrawiam MIC
...
Napisał(a)
slawekbic
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1085
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21241
Witam!
Moj trening zajmuje około 1 do 1,5 godz. Zalerzy od dnia nad jaka partia pracuje.
Pozdrawiam!
Moj trening zajmuje około 1 do 1,5 godz. Zalerzy od dnia nad jaka partia pracuje.
Pozdrawiam!
Pozdro dla wszystkich.
...
Napisał(a)
Apocalypse Now
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
452
Siłowy max 1,5, najczęściej około 60 min + 30-35 min rozciąganie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
590
Wiek
55 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13152
Nie wiem co można przez 3 godziny ćwiczyć , ja tyle poświęcam na cały tygodniowy cykl
...
Napisał(a)
Pejteros
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7403
~1,5 h, zdarza się że czasami ok 2, ale to z przyczyn niezależnych ode mnie ;)
Poprzedni temat
Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).
Następny temat
Wyglad klatki piersiowej przed i po treningu <?>
