Alanek16
Witam! mam takie pytanko przez 4miesiace cwiczylem 4razy w tygodniu i efekty byly niezle ale chicialbym juz zmienic rodzaj treningu na 5rqzy w tygodniu znalazlem taki trening http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=83 i o to moje pytanie czy cwiczenie poszczegulnych parti niesa zbyt daleko od siebie to znaczy czy wystarczy cwiczyc klate raz w tygodniu prosze o pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
112
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
plany z systemu MASS sa tak ulozone zeby cel zostal osiagniety.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
112
Rozumiem wiec bede cwiczyl zgodnie z rozpiska;] dzieki;]
...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Moim zdaniem, przy twoim stażu powinieneś robić trening FBW. Plany typu MASS są pewnie bardzo dobre, ale trzeba miec troszke więcej wprawy. Dodatkowo te plany ce****ą serie łączone, na które trzeba mieć naprawdę duzso sprzętu (szczególnie obciążenia).
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
851
Masz po parę ćwiczeń na każda partie to luz i jest czas na regeneracje
No pain,no gain
