jai suplement w czasie pracy??

Witam wszystkich!!

Znalazlem sobie prace na wakacje i chcialbym wiedziec jaki suplement moglbym w czasie niej spozywac zastepojac nim posilek??

7,30 jadlbym sniadanie a o 15.30 obiada co miedzy 7,30a 15,30 jaki suplement moglbym stosowac saztepojac posilek??

zapodaj gainiera... ew bulka.. :P

moze ktos jeszcze sie wypowie??

gainer, bulk

lub bialko+carbo (to samo ale sam dobierasz proporcje)

chyba ze Cie stac to Olimp MRP Perfect Body

mass xxl bedzie dobra odzywka ??

tak

a jak go stosowac tylko w dni robocze(od poniedzialku do piatku) ?? i po ile?

80-100g na porcje

mozesz codziennie, jesli nie mozesz zjesc posilku lub jesli masz za malo kcal w ogolnym bilansie dziennym

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-17 10:02:01

dzieki za odpowiedzi oczywiscie przyznaje Ci soga