odzywka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1929

wiec tak mamgainera gain bolca alemialemgomiesiac w pudelkuateraz za zadne skarbymi sie nie chce rozpuscic w mleku ocb tzn ze juz bedzie bezuzyteczny?jakiego byscie mi radzili taniego i dobrego gainer do 30zl za 1kg ps.mam 14lat i cwicze w domu 172cm 48kg ;(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

Daruj sobie gainera lepiej ułuż porzadną diete

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

wacmajster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1929

ok ale jak ja mam ukladac jezeli mi sie cofaja podstawowe jejskaldniki platki owsiane i ryz

...

wacmajster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1929

chcia;bym porzadna diete ulozyc zeby tak do 10 lipca z 5kg przybrac na masie

...

MaciekCRAC

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 166 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4709

kup sobie tego gainerka. BO i tak nie ulozysz diety. A gb cie bedzie motywowal

i cwicz!!! i Jedz Duzo!!!

www.stal-mielec.net

...

wacmajster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 247 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1929

8:00
chleb pelnoziarnisty 3 kromki
100g twarogu półtłustego
marchewka
13:00
pierś z kurczaka
ziemniaki
16:00
twaróg półtłusty 100g
makaron 100g
TRENING
19:00
banan
Płatki Kukurydziane

...