SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szpagat damski

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez georgu z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177
Witam, bardzo potrzebuję aby ktoś dał mi program w którym w krótkim czasie zrobił bym szpagat damski. Jestem bramkarzem piłki nożnej i jest on mi bardzo potrzebny.
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
wyszukiwarka, nikt tu zadnego planu nie uklada, mozna doradzic poprawic, ale plan ukladasz sam.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177
szukałem i gdzieś był plan, ale jest usunięty link przez moda :(
To chociaż proszę doradzic jak sie rozciągac. Obecnie rozciągam ale tylko uda, i pachwiny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=szpagat

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

tutaj masz wszystko co potrzebne.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177
dzięki bery
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626
Przenioslem do bardziej odpowiedniego dzialu
zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stanie na ręcach - problem :-/

Następny temat

Wyskok

WHEY premium