Termogeniki, jesz i spalasz

Jedzenie, które przyśpiesza procesy spalania tkanki tłuszczowej. Jak myślicie? Czy istnieje coś takiego? Pewnie, że tak.

Termogeniki to substancje, które powodują zwiększone uwalnianie ciepła z organizmu. Substancje te prowadzą do powstania zjawiska o nazwie termogeneza. Otóż jest to proces, podczas którego z tkanki tłuszczowej zostanie pobrana energia w celu produkcji energii termicznej.

Stosowanie termogeników jako suplementów diety lub spożywanie ich w codziennych posiłkach powoduje podwyższenie metabolizmu, zwiększenie wydatków energetycznych i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Termogeniki:

Papryka- ostra czerwona Chili
Imbir
Pieprz- głównie Ceyenne, Turecki
Gorzkie pomarańcze

Substancje wspomaganie działanie termogeników:

Herbata- zielona, czerwona, czarna
Kawa
Czekolada
Kakao

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 72

Wzrost: 172

Obwód klatki: 100

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 83

Obwód uda: 59

Obwód łydki: 42

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12

Aktywność w ciągu dnia: siłownia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: futbol flagowy

Odżywianie: b. dobre

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: czekolada

Stan zdrowia: b. dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 trening

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna, białko

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie

Stosowane wcześniej diety: nie

Bylo !
Ile mozna to samo klepac ? Przynajmniej zrodlo podaj.
Moim zdaniem temat do usuniecia !

Weź się za porządny, uczciwy, ciężki trening a nie będziesz kombinował, byle na skróty...

Spoko, ja od 10 lat ćwiczę na siłowni, i gram w futbol flagowy, a ten artykuł napisałem dlatego, aby inny wiedzieli jakie pożywienia warto jeść żeby spalć tłuszcz.