Zamiana cwiczenia nog

Próbowałes i wiesz.

Ja też próbowałem i nie narzekałem.

Tak ale nie wiedziałem że pod s1 s2 s3 itd wykonujesz cwiczenia pionowo tzn z góry na dół a ja robilem poziomo :P A teraz zamierzam po regeneracji cwiczyc juz tak jak cwiczyc sie powinno
To moge tym samym? czy dac inny bo one i tak mają tak samo połączone partie mieśniowe i jeden plan od drugiego nie różni sie niczym jedynie tym ze np czasem jedno cwiczenia z drugim jest zamionione miejscem albo zamiast hantli jest sztanga itp

Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-06-18 17:37:23

Mozesz tym samym :) Po regeneracji spokojnie.

Tylko teraz rób serie pionowo.

Ok dzięki