praca i trening - jak to połączyć - pomożecie ?

Witam mam pytanko otóż trenuje kazdy tydzien 3 razy w tyg bardzo intensywnie ale jak wiadomo zbilzaja sie wakacje i wiekszosć chłopaków pójdzie do pracy by zarobic na odrzywki czy suplementy . I tu mam pytanie czy mam nadal cwiczyc tak intesywinie czy odpuscic sobie siłke na te 2 miesiace ?? z odrzywianiem tez bedzie kiepsko bo w robocie smakołyków nie bedzie tylko pieczywo a jeden posiłek przed treningiem i po to zamało jeszcze do tego !!! Pomorzecie ??

2 miesiące to troche dużo musisze mieć jakiś dostęp do siłki i domowe ćwiczenia też się przydadzą ale dieta musi być!

Chłopie nie panikuj ja caly czas pracuje fizycznie i trenuje 5x tyg.a na efekty nie narzekam,bardzo wiele osob jest w takiej samej sytuacji i jakos daja rade.

Dodam ze bede bardzo urobiony ponieważ bede precował na budowlance
void();

void();

rowniez pracuje w tej branzy i daje rade bez problemu,jesli chcesz to mozesz,a do tematu wracajac widac,ze poprostu szukasz sobie wymowki jesli nie chcesz trenowac to nie trenuj wiecej na tym stracisz niz zyskasz ale to twoja decyzja

Nie nie szukam wymówki siłownia jest moim hobby to bede cwiczył normalnie obym sie bardziej nie wyrzezbił bo bedzie troche zle

Przerwa 2- miesięczna jest ZDECYDOWANIE za długa.
Możesz trenować np. FBW 2 x w tygodniu z mniejszą intensywnością.
Jeśli cały czas ćwiczyłeś splitem, taka odmiana może okazać się
pozytywna.

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-18 21:24:57