Makabiany
Czy można zrezygnować tymczasowo z posiłków okołotreningowych skoro należy zjeść węgle o niskim IG przed i węgle o wysokim IG po żeby organizm wykorzystał zamiast nich sadło?
No pain,no gain
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
851
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6307
Napisanych postów
77946
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766513
Sa to najwazniejsze posilki w ciagu dnia, wiec nalezy dostarczy wtedy odpowiednie ilosci bialka i weglowodanow. W innym przypadku moze to ograniczyc przyrosty lub nawet spowodowac spadek miesni.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
851
Ok dzięki
Soga już dałem wcześniej
Soga już dałem wcześniejNo pain,no gain
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42828
domer, co do węgli zdania są podzielone:
http://www.bodybuilding.com/fun/md92.htm
Pozdrawiam.
Jest również art Pepo w AD.
http://www.bodybuilding.com/fun/md92.htm
Pozdrawiam.
Jest również art Pepo w AD.
Półmaraton w 1:57:11! :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
