ale na dzisiejszym treningu podczas jak robilem obchwyt glowy z boku z partnerem(ja sie bronie) zamaszystym ruchem lewa reka odepchnalem jego glowe i w tym momencie moj bark jakby wyskoczyl cale ramie ustawilo sie pod jakims dziwnym kontem. akurat byl egzamin to zalezalo mi zeby z niego nie rezygnowac no i tą reke jakos sam ustawilem do pozycji normalnej. bark jednak dalej napier.. :) ból pewnie przejdzie ale chcialbym moze jakies rady zeby uniknac takich pozniejszych kontuzji. z góry dzieki
...
Napisał(a)
witam, od jakiegos czasu trenuje krav mage i wczesniej nic podobnego mi sie nie zdarzylo w ogole zadnej kontuzji nie mialem.
ale na dzisiejszym treningu podczas jak robilem obchwyt glowy z boku z partnerem(ja sie bronie) zamaszystym ruchem lewa reka odepchnalem jego glowe i w tym momencie moj bark jakby wyskoczyl cale ramie ustawilo sie pod jakims dziwnym kontem. akurat byl egzamin to zalezalo mi zeby z niego nie rezygnowac no i tą reke jakos sam ustawilem do pozycji normalnej. bark jednak dalej napier.. :) ból pewnie przejdzie ale chcialbym moze jakies rady zeby uniknac takich pozniejszych kontuzji. z góry dzieki
ale na dzisiejszym treningu podczas jak robilem obchwyt glowy z boku z partnerem(ja sie bronie) zamaszystym ruchem lewa reka odepchnalem jego glowe i w tym momencie moj bark jakby wyskoczyl cale ramie ustawilo sie pod jakims dziwnym kontem. akurat byl egzamin to zalezalo mi zeby z niego nie rezygnowac no i tą reke jakos sam ustawilem do pozycji normalnej. bark jednak dalej napier.. :) ból pewnie przejdzie ale chcialbym moze jakies rady zeby uniknac takich pozniejszych kontuzji. z góry dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Zerwanie mięśnia krawieckiego
Następny temat
powiekszona watroba a wyniki krwi w normie
Polecane artykuły