Znowu na ckd jest cymus, waga stoi - bf leci, na wysokich weglach w gore za to leci wszystko
...
Napisał(a)
No jak przez 2 miechy ledwo co pasa popuszcze, a w lapie z pol centa przybedzie (mowie o offie) to jest to lipa IMO, zwlaszcza ze ja nie probuje z 48 do 50 dojsc
Znowu na ckd jest cymus, waga stoi - bf leci, na wysokich weglach w gore za to leci wszystko
Znowu na ckd jest cymus, waga stoi - bf leci, na wysokich weglach w gore za to leci wszystko
...
Napisał(a)
poczytalem, lekki hardcore ta rotacja wegli
ciekawe jak to jest zjesc zero wegli.
ale w sumie ja na tym co jestem teraz, zauwazam dokladnie taki efekt jaki chce, wage mam caly czas ta sama, góra sie trzyma git, a brzuch maleje. tylko WOLNO..
Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-19 20:35:46
ciekawe jak to jest zjesc zero wegli.
ale w sumie ja na tym co jestem teraz, zauwazam dokladnie taki efekt jaki chce, wage mam caly czas ta sama, góra sie trzyma git, a brzuch maleje. tylko WOLNO..
Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-19 20:35:46
...
Napisał(a)
Poszukaj "ciala ketonowe" to sie dowiesz czegos nowego Dieta ckd polega wlasnie na minimum wegli, zaden problem - adaptacja do tego typu energii trwa u mnie 3-5 dni.
...
Napisał(a)
nie zero.
kolego - teraz sprawa krytyczna. musisz wykazac sie cierpliwoscia, samozaparciem, inteligencja i dobra znajomoscia jezyka angielskiego.
wkraczacz TU:
http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid=140&__N=Nutrition
i czytasz WSZYSTKO z dzialu nutrition, co zostalo napisane na temat carb rotation. interesuja cie tylko wpisy 2 kolesi:
- justin harris
- shelby starnes
(mozna przeszukiwac po autorach).
czytaj, czytaj, czytaj. jak przeczytasz wszystko, to zakumasz o co chodzi z carb cycling w wydaniu dla silownika (zarowno, zeby przybrac, jak i zeby zrzucic).
do dziela.
kolego - teraz sprawa krytyczna. musisz wykazac sie cierpliwoscia, samozaparciem, inteligencja i dobra znajomoscia jezyka angielskiego.
wkraczacz TU:
http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid=140&__N=Nutrition
i czytasz WSZYSTKO z dzialu nutrition, co zostalo napisane na temat carb rotation. interesuja cie tylko wpisy 2 kolesi:
- justin harris
- shelby starnes
(mozna przeszukiwac po autorach).
czytaj, czytaj, czytaj. jak przeczytasz wszystko, to zakumasz o co chodzi z carb cycling w wydaniu dla silownika (zarowno, zeby przybrac, jak i zeby zrzucic).
do dziela.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Spoko link chudy, sam poczytam, bo moze jednak popelniam jakies bledy, dzieki
Polecane artykuły