SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening z wieksza iloscia powtorzen

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2416

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67
ale to nie stymuluje miesni, ja wole juz robic wymuszone,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
a wymuszone stymulują... jak dlugo, na nich dlugo i daleko nie pojedziesz, trening opiera sie na rozsądnym i stopniowym dawkowaniu wysilku tak aby organizm mial czas się zregenerowac i nadbudować.
można to przyrownac do budowy, jeżeli dom bedziesz 'rósl' za szybko to sie poprostu zawali w ktoryms momencie.
mam nadzieję, że to rozważysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915
https://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html 

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67
o krzych madrze pisze. Podoba mi sie takie podejscie , progresja w dol
Chyba pomysle nad takim treningiem.
pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BAry

Następny temat

rzeźba-ilość serii

WHEY premium