porada dla początkującego

witam ćwiczę już nicałe pół roku, chciałbym wreszcie po wakacjach kupić sobie swoją pierwszą odżywke co proponujecie??Jestem szczupły i chciałbym rozwinąć swoją masę.Mam jeszcze nienapoczęte aminokwasy body fortressa...

mam jeszcz ejedno pytanie który gainer jest lepszy Mass xxl czy gainer 737?

z tych dwoch to juz lepiej mass xxl

to czemu 737 jest drozszy?

przeczytaj opinie o tym Gainerze
https://www.sfd.pl/MEGABOL_GAINER_737-t248303.html
zajrzyj tu
pozdro

Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-06-20 15:52:40

W gainerze 737 masz w większości białka pszeniczne olej go kup MAss'a

Kupuj Mass xxl i do tego jakaś krete [ mono ] + dietka i będziesz zadowolony

OK to teraz chciałbym wiedzieć czy dla kogoś takiego jak ja bedzie dobry na początek gainer?jesli tak to jaki, moze jest jakis lepszy niz mass tak do 100zł?

zaden gainer

wez sie za odzywianie z glowa...

nie mowie tego zlosliwie itd, mowie to po to bys wzial sie za to co w tym sporcie najwazniejsze - prawidlowe odzywianie

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html

nie musisz ukladac diety rygorystycznej, wyliczonej co do kcal, zapoznaj sie z podstawami takimi jak bilans kcal, ilosc posilkow, mikro i makro skladniki etc


a te aminy jesli nie planujesz redukcji sprzedaj na mase zbedne

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-20 17:39:15

dietę już układałem i stosowałem ją, lecz po wakacjach mam zamiar ułozyc nową