Lampo91-Koniec Masy

Koniu co do ssa jak narazie mam zielone pojecie slabo sie orientuje w sterydach wiec jeszcze czas...

Co do nog robie same przysiady+ wyprosty nog na maszynie i oczywiscie na 2 glowe wykroki

przysiad wyglada tak
12x80kg.
10x90kg
8x100kg
6x110kg
rekord 1x 142
Ogolnie nogi mam slabe silowo ale na jakosc umiesnienia nie narzekam Trenowalem kiedys kolarstwo a obecnie trenuje pilke nozna wiec duzo sie ruszam a glownie pracuja nogi a wiec moze dlatego wygladaja najlepiej z calej sylwetki ...

Pozdrawiam

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2008-06-22 12:15:58

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2008-06-22 18:51:33

troszeczke chudo ale jak przy tym bf nabierzesz kilka kilo miecha to bedzie pozytywnie pozdrawiam

jest o.k sog

wygladasz nieźle tłuszczu nie ma morzesz jeszcze sie zmasowac i tak pewnie fatu nie będzie

masuj dalej

o Fat sie nie boje gram duzo w pile ogulnie bardzo duzo sie ruszam takze o tłuszcz nie ma problemu jakos damy rade ;- )

j/w, przy Twoim bf bedziesz rosl powolutku, ale sie nie zalejesz. Pozdro.

ten co pisał zeby dziewczyny zebrami nie straszyc hehe
kozaczku ciekawe jak wyglądałeś jak sam zaczynałes hehe ,

czy kazdego kogo zobaczysz z łapa 45g i 100 kilo wagi to respekt ? bo dla mnie nie

dla mnie moze byc typo 40 łapa za***iscie wyrzezbiona i 80 kilo wagi i dziewczyny sie jarają na takich a nie takich ulanych wodą i fatem(nie chce nikogo tu urazic) [wiadomo kazdy ma inne priorytety ale kazdemu nalezy sie szacunek za włozoną prace, bo to nie jest takie hop siup)

lampo jest ładnie ale za pare lat bedzie za***iscie

Jedyne co moge pochwalić to nogi.
SOG za nie!

Pozdro!