fifhter17
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
Witam. Jestem nowy i chce przybrać trochę masy mięśniowej. Ćwicze 2 miesiące i jestem z tych "szczupłych" ludzi. Mam bardzo szybką przemianę materi i muszę bardzo dużo jeść. Dlatego ciężko mi przybrać na masie. Jakieś tam efekty zauważam ale są bardzo niewielkie. Doradzcie mi co brać(opócz sterydów), żeby nabrać masy. Myśle nad tym http://www.allegro.pl/item379001574_bialko_kreatyna_carbo_mct_magnum_8ooo_dieta.html ale nie wiem, czy to jest dobre. I jeszcze jedno pytanie czy to dobrze że ćwicze codziennie. Jak nie to dajcie jakiś dobry plan na masę. Mam w domu ławkę poziomą. Gryf prosty łamany i hantle i oczywiście obciążenie. Dajcie jakiś dobry trening na masę. I jeszcze żeby te suplementy były w rozsądnej cenie bo nie jestem przy kasie. Powiedzmy coś w cenie 100zł. Z góry dzięki. Napisałem w dziale dla zaawansowanych bo potrzebuje porad doświadczonych osób. Napiszcie jak najszybciej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- 10 Porad jak zwiększyć masę mięśniową
- Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!
- CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.
- MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.
- SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.
- [art] O treningu siłowym prawie wszystko
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile ty masz lat? Dobrze ułożona dieta na masę będzie o wiele lepsza niż suplemacja już od początku Co do ćwiczenia codziennie to nie za bardzo bo lipa z regeneracja. Najlepiej 3 dni w tygodniu co 2 dzień sobota i niedziela wolne Trening ACT jeśli dopiero zaczynasz lub cięższe FBW jeśli trochę już ćwiczysz
Pozdro.
Pozdro.
No pain,no gain
...
Napisał(a)
Napisałem w dziale dla zaawansowanych bo potrzebuje porad doświadczonych osób.
trzeba bylo napisac w dziale dla poczatkujacych, tam dostalbys taka sama odpowiedz.
1.suple NIC, nic ci nie jest potrzebne
2.trening FBW posty podwieszone wyszukiwarka
3.MikX jak nie ma diety to nie pisz glupot.
4.ydaj sie do dzialu odzywianie tam ulozysz sobie diete.
trzeba bylo napisac w dziale dla poczatkujacych, tam dostalbys taka sama odpowiedz.
1.suple NIC, nic ci nie jest potrzebne
2.trening FBW posty podwieszone wyszukiwarka
3.MikX jak nie ma diety to nie pisz glupot.
4.ydaj sie do dzialu odzywianie tam ulozysz sobie diete.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły